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风靡国外的反重力空中瑜伽

发布时间:2020-03-04 14:50:45 阅读: 来源:钢制展柜厂家

风靡国外的反重力空中瑜伽

风靡国外的反重力空中瑜伽 风靡国外的反重力空中瑜伽,风靡国外的反重力空中瑜伽。想知道想在最受众多国内外女明星狂热追捧的瑜伽是什么瑜伽吗?那么就是反重力空中瑜伽。是由美国人克里斯托弗·哈里森(ChristopherHarrison)创建。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!下面跟着小编一起来看看风靡国外的反重力空中瑜伽吧。

风靡国外的反重力空中瑜伽

空中瑜伽又名反重力瑜伽(AntiGravityYoga),是由美国人克里斯托弗·哈里森(ChristopherHarrison)创建。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性!风靡欧美、日韩、台湾地区,因其简单、安全,成为明星们的时尚运动新宠!

空中瑜伽的原理是利用空中瑜伽吊床,运用大自然的力量和离地反重力的状态,通过一定的技巧进行传统哈他瑜伽体式练习。

空中瑜伽优势

1.理疗效果:通过地心引力和练习者身体的重量,完成脊柱的自然牵引,迅速改善肩颈后背酸痛和失眠烦躁等常见问题。

风靡国外的反重力空中瑜伽

2.其他体式效果的增强:吊床会加强伸展力和阻力,并且在截留血液后放松,身体有强热感,帮助更好的疏通经脉,会员感受明显。

3.减脂效果卓越:在不稳定的情况下,人体深层肌肉自发启动,加快代谢率,轻松减脂。

4.简易、新颖、趣味:在专业老师的指导下,空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手,增加会员的互动性,更轻松欢乐,会员接受度更高。

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