自行车圈拢了怎么调整

自行车圈拢是指在骑行中，车轮之间出现接触或者牵引现象，大大影响了骑行的舒适性和效率。调整自行车圈拢可以提高骑行的稳定性和效果，以下是一些调整方法：

1. 调整车轮轴线：检查车轮是否安装正确，如果轴线不垂直于地面，就需要调整。使用调整扳手，松开螺母，轻轻转动轴线，直到轴线垂直于地面为止。然后重新将螺母拧紧。

2. 调整轮辐张力：使用辐条张力计或手测法检查辐条的张力。如果某些辐条松弛，就需要调整张力。使用扳手或辐条钥匙来调整张力，将辐条加紧或松弛直到所有辐条的张力一致。注意不要过度调整，否则可能导致辐条断裂。

3. 调整车轮偏心：车轮偏心是指车轮在旋转时离地面的距离不一致，可以通过调整车轮中心轴的位置来解决。使用调整扳手松开轮子中心部分的螺母，然后轻轻移动轮子的位置，直到轮子旋转平稳为止。然后重新拧紧螺母。

4. 更换磨损的轮胎：如果轮胎磨损严重，也会导致圈拢现象的产生。及时更换磨损的轮胎，选择适合自行车的轮胎规格和花纹，可以提高骑行的舒适性和抓地力。

5. 车轮更新：如果以上调整方法无效，可能需要考虑更换车轮。选择质量好的车轮，确保轴线、辐条和轮胎的安装正确，可以有效解决圈拢问题。

6. 注意路况：骑行中避免通过凹凸不平的路面，注意路面上的障碍物，可以减少圈拢的发生。

调整自行车圈拢需要仔细观察和一定的机械知识，如果不确定如何调整，建议寻求专业的自行车店或维修人员的帮助。正确的调整可以提高骑行的舒适性和效果，提升骑行的体验。